Trẻ chậm nói nên ăn gì? Bố mẹ có biết không?

Trẻ chậm phát triển ngôn ngữ ăn gì? Bạn đang tập trung quá nhiều vào việc dạy con tập nói mà quên mất rằng chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng? Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp thúc đẩy phương pháp dạy con biết nói sớm đạt kết quả tuyệt vời!

1. Ăn gì chậm tiêu? Nhóm thực phẩm không được phép

Vậy thế nào là đủ? Hãy cùng xem danh sách các loại vitamin và chất dinh dưỡng có thể giúp phát triển hành vi và ngôn ngữ của trẻ.

1. Nhóm thực phẩm chứa chất đạm

Sự thiếu hụt protein có thể khiến não bộ của trẻ bị trì trệ, dẫn đến tình trạng lờ đờ, mệt mỏi, khó tư duy. Điều này gây khó khăn cho việc tiếp nhận thông tin, học ngôn ngữ,

Các nhóm thực phẩm chứa đạm mà mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của trẻ như: thịt gà, thịt bò, cá biển, sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng, hải sản, bột yến mạch, súp lơ.

2. Nhóm thực phẩm chứa Omega 3

Omega 3 là dưỡng chất không chỉ có ích cho trí não mà còn giúp tăng trí nhớ, cải thiện tư duy, rất có lợi cho trẻ nhỏ. Omega 3 cũng thúc đẩy quá trình học nói “quả ngọt” của trẻ thơ, giúp trẻ thông minh hơn và thông minh hơn.

Vì vậy, nếu bố mẹ hỏi “Từ từ cho con biết ăn gì”, Đăng Minh chắc chắn sẽ giới thiệu nhóm thực phẩm chứa dưỡng chất “vàng” này.

Bạn có thể tìm thấy omega-3 trong ngũ cốc, cá trích, cá thu, cá hồi, mì ống, quả óc chó, hạt chia, rau bina, dầu cá, v.v.

3. Nhóm thực phẩm chứa chất xơ

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều chất xơ, rất có lợi cho hệ tiêu hóa của cả trẻ em và người lớn. Bổ sung đủ chất xơ vào cơ thể sẽ cải thiện hệ tiêu hóa, tạo tiền đề để cơ thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng khác. Nhờ vậy mà sự phát triển của trẻ toàn diện hơn, quá trình tập nói của trẻ cũng diễn ra thuận lợi hơn rất nhiều.

Thực phẩm từ chất xơ chủ yếu là rau và trái cây, mẹ có thể tham khảo các loại thực phẩm sau: táo, bánh mì, cà rốt, quả mọng (mận, rong sữa, anh đào…), chuối,…

4. Nhóm thực phẩm chứa vitamin A

Vitamin A có tác dụng khác nhau đối với các bệnh về đường hô hấp và tai thường gặp ở trẻ em. Bệnh về tai có thể là nguyên nhân khiến trẻ chậm nói, vì vậy không có lý do gì bạn lại bỏ vitamin A trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ.

Có thể dễ dàng tìm thấy nhiều loại thực phẩm chứa vitamin A trong bữa ăn hàng ngày như thịt bò, gan động vật, bí đỏ, cà rốt, khoai lang, ớt chuông, đậu mắt đen, v.v.

5. Nhóm thực phẩm chứa nguyên tố vi lượng

– Iốt

Không phải ngẫu nhiên mà ngay từ khi bắt đầu mang thai, bà bầu cần bổ sung một lượng i-ốt nhất định để thúc đẩy quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Điều này có nghĩa là i-ốt rất tốt cho trẻ nhỏ, đặc biệt là giúp trẻ học nói.

Từ từ nói ăn gì, iốt là lựa chọn cần thiết.

Thực phẩm giàu i-ốt tham khảo: rong biển, mồng tơi, rau dền, cua, ghẹ biển, tôm, …

– sắt

Thực phẩm chứa sắt thích hợp cho trẻ tập nói: củ cải, ngao biển, sò, ốc, hạt bí, thịt đỏ, v.v.

– Kẽm

Kẽm kích thích trẻ ăn ngon, tăng cường hấp thu vào cơ thể khỏe mạnh, đầu óc nhạy bén và tư duy ngôn từ hoàn thiện hơn.

Thực phẩm giàu kẽm: nấm, sò, tôm, cua, ngũ cốc nguyên hạt

– Magiê

Trẻ chậm nói có thể dễ dàng hấp thụ magie hoàn toàn từ thức ăn. Thực phẩm giàu magie bao gồm: rau bina, đậu Hà Lan, hạt điều, đậu nành, cá bơn, ..

Vì vậy các mẹ hiểu rằng trẻ chậm nói rất ngon. Thứ hai là kết hợp kế hoạch dinh dưỡng khoa học để rèn luyện trẻ chậm phát triển ngôn ngữ, cải thiện khả năng giao tiếp càng sớm càng tốt, củng cố mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau.

2. Dạy trẻ kỹ năng nói hiệu quả

1. Chủ động giải thích

Giải thích những gì bạn đang làm để cải thiện sự tập trung của trẻ, ngoài việc kích thích tư duy bằng lời nói, giúp não bộ của trẻ phân tích và hiểu các từ, và giúp trẻ học một lượng lớn từ vựng và cách sắp xếp từ trong câu.

Bạn có thể nói với trẻ: “Mẹ đang hái rau này, con phải hái như thế này…”, “Mẹ vo gạo nấu bắp này nhé…”.

2. Nói hay

Nói chuyện tích cực với con bạn gần như hiệu quả như giải thích những gì bạn đang làm. Tuy nhiên, việc nói cùng nhau làm tăng khả năng tương tác của trẻ và tạo cảm hứng cho trẻ bật ra ngôn ngữ để thể hiện mình với mẹ.

3. Khuyến khích trẻ tự giải quyết vấn đề

Tự mình giải quyết vấn đề cũng là cách giúp trẻ hình thành tư duy ngôn ngữ nhiều hơn, khi gặp khó khăn trẻ sẽ tìm cách hỏi người lớn, sử dụng ngôn ngữ, hoặc dùng tình cảm, thái độ,… để giúp ích cho khả năng ngôn ngữ của trẻ. phát triển tốt hơn

4. Tạo môi trường kích thích khả năng nói của trẻ

Đối với trẻ chậm nói để cải thiện ngôn ngữ tốt nhất thì môi trường là yếu tố quan trọng hàng đầu. Môi trường ở đây là nhà và trường học. Làm việc nhóm, dã ngoại, giúp bố mẹ việc nhà, trò chơi có thưởng … là môi trường lý tưởng giúp trẻ tập nói sớm và tăng vốn từ vựng.

5. Đừng bao giờ bắt chước

Trẻ chậm nói hoặc đang tập nói ít nhiều sẽ phát âm không chuẩn, việc bắt chước cách nói của trẻ sẽ khiến trẻ nghĩ mình nói đúng, khiến lỗi phát âm theo trẻ lâu ngày.

6. Đọc sách và hát các bài hát cho trẻ em nghe

Những câu chuyện hay và những bài hát thú vị sẽ tạo hứng thú, các câu nói dễ nhớ và được trẻ chấp nhận, từ đó nâng cao dần vốn từ vựng của trẻ.

Hy vọng trên đây sẽ giúp ích được cho các mẹ thông tin về trẻ chậm nói nên ăn gì tốt và cách dạy con chậm nói hiệu quả, chúc con sớm có được cú điện thoại đầu đời.

Bình luận trên Facebook

Trẻ chậm nói nên ăn gì? Bố mẹ có biết không?

5 (1) phiếu bầu

Mentor Tư vấn (24/7) 097.948.1988

.

[nội dung được nhúng]